🧭 Dein Körper, ist dein Kompass.

Er spiegelt genau das, was ist, was war und was sein wird, wenn du nichts veränderst. Alle Erfahrungen, die du in deinem Leben gemacht hast, sind in deinem Körpergedächtnis gespeichert und beeinflussen dich körperlich, mental und emotional.

"Es ist, als würde mein Körper mir ständig sagen, dass etwas nicht stimmt, aber ich weiss nicht was".

🪞Der Überlebensmodus hat viele Gesichter – in welchem erkennst du dich wieder?

Du funktionierst nur noch. Das Leben zieht an dir vorbei, und am Ende des Tages bist du einfach nur müde.
Du bist Ruhelos. Dein Gedankenkarussell steht nicht still und das führt zu Stress, Sorgen und Ängsten.
Entspannen? Klappt nicht. Sobald du zur Ruhe kommen willst, funktioniert es einfach nicht.
Nein sagen fällt dir schwer. Du machst oft Dinge, die du eigentlich gar nicht willst.
Du fühlst dich älter, als du bist. Dein Körper ist steif und angespannt, obwohl du viel Bewegung hast.

💪 Gib deinem Gestern, nicht die Macht über dein Morgen.

Egal, was deine Geschichte ist und wie sie dein (Reiter)-Leben bis jetzt beeinflusst hat, du kannst heute anfangen, sie hinter dir zu lassen und beginnen, der Mensch zu werden, der du sein willst.

"Seit meinem Unfall ist alles anders. Es fühlt sich an, als wäre ich irgendwie steckengeblieben und alles funktioniert nur noch mit angezogener Handbremse".

💛 Deine Sehnsucht ruft dich.

Komm zurück ins Fühlen, in die Beweglichkeit deines Körpers und die Flexibilität deiner Gedanken und finde zu dem (Reiter)-Leben zurück, nach dem du dich so sehr sehnst. Der Schlüssel dorthin ist dein Nervensystem, denn er ist der Dolmetscher deines Körpers.

🤩 Deine Vorteile im Überblick.

Der Vorher-Nachher-Effekt, wenn du realisierst, dass du dir Stück für Stück dein Leben zurück holst!

Anspannung
→ Entspannung
Innere Unruhe
→ Gelassenheit
Unbeweglichkeit
→ Vitalität
Verspannungen
→ Lockerheit
Zerstreutheit

→ Fokus
Ängste und Sorgen
→ Vertrauen
Schmerzen
→ Wohlgefühl
Erschöpfung
→ Kraft
Antriebslosigkeit
→ Neugierde
Beziehungsprobleme

→ Verbundenheit
Schlaflosigkeit
→ Erholsamer Schlaf
Reisekrankheit
→ Reiselust
Stimmungsschwankungen
→ Ausgeglichenheit

Schrittt 1

🧠 Mach den Test!

🧭 Finde in 5-Minuten heraus, ob dich dein Nervensystem in deinen Zielen unterstützt oder im Überlebensmodus feststeckt und dich ✋ ausbremst.

🎓 Im Anschluss, bekommst du passend zu deinem Ergebnis drei Übungen, die du direkt für dich nutzen kannst, um deinem Nervensystem das zu geben, was es braucht!

💪 In 5-Minuten mehr Klarheit, Fokus und Übungen mit denen du direkt einen Unterschied machen kannst!

Schritt 2

💫 Regeneration

👤 Wenn dein Nervensystem aus der Balance ist, braucht es zunächst eine Phase der Erholung und Regeneration, bevor du mit Übungen aus dem Neuro-Empowerment-Programm starten kannnst.

🎯 Ziel: Dein Nervensystem realisiert, dass die alten Schutzmechanismen nicht mehr gebraucht werden und öffnet sich für neue Erfahrungen – körperlich, mental und emotional.

💫 Deinem Neustart steht nichts mehr im Weg und du hast das Gefühl, bei dir selbst anzukommen.

Schritt 3

🍀 Empowerment

💪 Dein Nervensystem handelt nicht mehr aus dem Überlebensmodus heraus. Nutze jetzt zielgerichtete Übungen, um dein Nervensystem zu stärken.

🧠 Neuro-Empowerment, ist die konkrete Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Gleichgewicht und Fokus.

🎯 Ziel: Dein Nervensystem wird leistungsfähig und belastbar. Du fühlst dich körperlich, mental und emotional stark und vital und meisterst stressige Zeiten mit mehr Resilienz.

Seit meinem Unfall war alles anders. Ich habe es jeden Tag gespürt, aber konnte es nicht greifen und war kurz davor, mich damit abzufinden. Danke Julica, dass du mir einen Weg gezeigt hast, wieder zurück zu meinem alten ich zu finden. Das habe ich vorher nicht für möglich gehalten und bin einfach nur glücklich. 🍀

Ich hätte niemals geglaubt, dass man mit neurozentrierten Übungen so viel erreichen kann. Das Leben fühlt sich ganz anders an und beim Sport kann ich die Verbesserungen richtig sehen. Meine Balance ist viel besser und ich bin beweglicher. 💪 Unglaublich! Ich fühle mich wie nach einem Makeover!

Ich merke bereits, wie es von mir abfällt, was ich jahrelang durchs Leben geschleppt habe, und plötzlich gibt es Momente, in denen ich nicht mehr getriggert reagiere, sondern selbstbestimmt. Was für eine krasse Erfahrung. Ich wusste gar nicht, wie stark ich bin und was ich will, aber jetzt weiß ich es – ich will mehr davon. 😍

🐴 Für alle Pferdemenschen – Mach den Reitertyp-Test.

💡 Mit dem Test kannst du herausfinden, ob du ein Körper-Typ, Denker-Typ oder Emotions-Typ bist und wo du am besten ansetzen kannst, um direkt deine ersten AHA-Momente zu erleben, schicke ich dir anschließend an das Ergebis ein passendes Training zu.

"Endlich fühle ich mich nicht mehr 'lost'. Danke für die Übungen, die waren super hilfreich"

Jetzt Reitertyp-Test machen!

Und passendes Training erhalten.

Moin, ich bin Julica

Mein Herz schlägt für die neurozentrierte Körperarbeit, denn sie hat das Potenzial Leben zu verändern – im Rahmen von Neuro-Regeneration und Neuro-Empowerment.

Meine absolute Kernkompetenz in der Nervensystemarbeit und dem Neurogenen-Zittern liegt in der Achtsamkeit der kleinen Schritte.

Seit 2012 arbeite ich mit der TRE®-Methode und habe diese persönlich bei Dr. David Berceli aus den USA gelernt.

Neben der Qualifikation als TRE®-Providerin, ILP®-Coach, Embodiment-Concept-Coach und Trainer B Reiten, habe ich viele Fortbildungen im Bereich Traumaintegration, Somatic-Healing, Persönlichkeitsentwicklung und Neuroathletik absolviert.

Ich lebe mit meiner Familie in Hamburg und habe in Irland meine zweite Heimat gefunden.

Mein Warum.

Mit Mitte 20 war ich austherapiert. Fazit: Multiple Traumata mit massiven Traumafolgestörungen.

Im Kopf konnte ich das verstehen und hatte mich damit eingerichtet, aber mein Körper war verspannt, erstarrt und unbeweglich. Ich war ein Perfektionist, Kontrolletti und ließ niemanden an mich heran – außer mein Pony 'Maybe'.

Hätte mir doch damals jemand erzählt, welches Potenzial in der Arbeit mit dem Nervensystem liegt, ich hätte mir viele Jahre erspart, in denen ich mich falsch gefühlt habe, weil bei mir nichts funktioniert hat.

Der Grund: Mein Nervensystem war die ganze Zeit im Überlebensmodus und hatte eine Aufnahmesperre verhängt. So prallte alles, was ich versuchte, einfach ab und das ließ mich emotional immer verzweifelter werden.

Wir sind ein Spiegel dessen, welche Erfahrungen wir gemacht haben und welche Wahrheiten sich dadurch in unserem Nervensystem gebildet haben – körperlich, mental und emotional.

Veränderst du deine Erfahrungen, verändert sich auch das, was dein Nervensystem als wahr abgespeichert hat. So kannst du ganz in deinem eigenen Tempo, Schritt für Schritt, altes loslassen und neues etablieren.

💛 Nur Mut, es lohnt sich!